ich habe schon seit einem Jahr immer wieder Rückenschmerzen und mach von der Physiotherapie verschriebene, empfohlene Übungen, aber die Schmerzen kommen immer zurück, wie ein Bumerang.
dann habe ich hier passende Übungen gefunden.
die lindert tatsächlich meine Schmerzen.
kennt ihr noch ähnlich einfache Übungen?

Kim